為了訓練宏哥變成"正港a男子漢"！
宏拔開始對宏宏魔鬼般的訓練...
訓練第一步...就來練練伏地挺身吧...
不過第一個影片中~~
宏宏還在狀況外...
一直把宏拔當山洞...
不然就爬到宏拔的身上 >"<

再經過幾次的指導後...
宏宏終於做出非常標準的動作了！
（請看下列影片）
哈哈....
看來宏宏變成"猛男"是指日可待的！

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